Por Enrique Flores

ORIGENES DEL KICKBOXING
Nace alrededor del año 1968, en los Estados Unidos, a imitación del arte marcial tailandés llamado Muay Thai. Originalmente era un tipo de boxeo que recibió el nombre de Full Contact. Se caracterizaba por los golpes con las manos enguantadas, muy similar al box, pero con la posibilidad de patear el cuerpo del oponente con el empeine o la planta del pie. También se implemento la utilización de ciertas técnicas empleadas en las artes marciales, como el Karate y el Tae Kwon Do, con el objeto de hacerlo más dinámico. Con esto el combate adquirió un mayor realismo.
El impacto de este nuevo deporte fue tan grande que se extendió rápidamente por todo el mundo. El 14 de septiembre de 1974, en la ciudad de Los Ángeles se celebró el primer campeonato mundial de Full Contact, en donde participaron competidores de Estados Unidos y Europa.
Sin embargo, cuando los practicantes de esta nueva disciplina iban a Asia para enfrentarse a los maestros del Muay Thai, siempre eran derrotados. Esto hizo comprender que la técnica tailandesa era muy superior, además de que contaba con mejores métodos de entrenamiento.
Fue entonces cuando se decidió adoptar las técnicas y métodos del Muay Thai para incorporarlos al Full Contact. Por supuesto que se tuvo que modificar el reglamento de pelea. El resultado de esta fusión fue el Kickboxing.
Aunque a nivel internacional el Kickboxing es considerado como Muay Thai, se decidió conservar ese nombre por respeto a la tradición tailandesa y para diferenciar la técnica oriental de la reinterpretación occidental.
El Kickboxing se practica principalmente en los Estados Unidos, Japón, Holanda, Tailandia y España. Su organización y reglamentación oficial están a cargo de la I.A.K.S.A. (Asociación Deportiva de Kickboxing Amateur Internacional). No obstante, este organismo sólo reconoce la disciplina americana, razón por la cual se fundó la W.A.K.O. (Asociación Mundial de Organizaciones de Kickboxing), donde también se acepta la técnica Muay Thai.

GOLPES Y PATADAS
Un golpe de Kickboxing tiene el poder de lastimar seriamente, sobre todo si no se usan guantes. Cada golpe está diseñado para acabar con el contrario de inmediato, al igual que una patada que desarrolla un poder tan brutal que puede partir en dos la pierna de una persona fácilmente. Es por esto que se le considera uno de los artes de defensa más efectivos.
El pateo de Kickboxing se basa en el uso de la cadera. El Karate usa la cadera hasta un ángulo de 150 grados aproximadamente, el Taekwondo hasta 180 grados, pero el Kickboxing alcanza los 360 grados ya que nunca detiene una patada. Funciona como el bat de un beisbolista, el bateador no detiene el bat al momento de hacer contacto con la pelota, sino cuando termina el swing, es decir, le da toda la vuelta al bat; de la misma forma, un practicante de Kickboxing lanza la patada y nunca detiene el pie. Es el concepto del hacha, no busca golpear el árbol, sino cortarlo.
Muy poca gente del arte marcial ignora por qué un kickboxer puede golpear tan fuerte con sus espinillas. Si todos los que hemos practicado fuimos victimas de un intenso dolor que nos hace revolcarnos cuando nos golpeamos esta delicada parte de la pierna, ¿cómo puede ser posible que se utilice como arma?. El secreto es simple, se tiene que acondicionar la espinilla para dos objetivos específicos:
1- Endurecimiento. Se utiliza una pieza de madera diseñada especialmente para endurecer el hueso y darle consistencia para que no se rompa al momento de golpear, así como un aceite especial para evitar lesionar la piel.
2- Disminución del dolor. Se utiliza un linimento de fórmula especial para que poco a poco esta parte del cuerpo se vaya haciendo menos sensible al dolor. Sin embargo, debemos aclarar que el dolor nunca se elimina por completo, ya que esto equivaldría a tener muerta esa parte. Sólo se disminuye la reacción al dolor, aunque la sensibilidad sigue existiendo. Es por eso que este linimento es tan especial.
Es muy importante aclarar que no se debe intentar practicar estos dos pasos solo, sino con la asesoría de un experto.

DEPORTE EN CRECIMEINTO
El Kickboxing es, sin duda, un deporte que seguirá creciendo gracias a lo fácil y divertido que es aprenderlo, fuera de fantasías o servilismos, sólo la verdad; la verdadera magia del arte marcial está en el entrenamiento. Si usted entrena, ganará; si no entrena perderá y esa es la última verdad.
El Kickboxing está diseñado para llevar a cabo una actividad aeróbica superior, inclusive está catalogado como el deporte aeróbico más completo (revista Black Belt), ya que combina perfectamente la actividad muscular con la aeróbica y aprendiendo a defenderse al mismo tiempo. Es por esto que muchas mujeres lo practican hoy en día, convirtiéndose en una panacea perfecta para los que no pueden bajar de peso y desean moldear el cuerpo para adquirir buena estética.
Como cualquier deporte, es bueno no sólo por estética y defensa personal; es bueno más que nada porque mejorará su salud y le permitirá vivir mejor, al mismo tiempo que se divierte.
El Kickboxing en México está representado por algunas organizaciones, pocas con gran prestigio. Así que si usted es una de las muchas personas interesadas en practicar este completo deporte, primero certifique que el instructor de la escuela que usted escogió no es un farsante. Para enseñar Kickboxing se deben tener papeles comprobables de instructor y estar afiliado a una organización reconocida. Fíjese bien y no compre barato, porque lo barato puede salir caro.

ORÍGENES DE LA LUCHA
Muchos escritores creen que la Lucha se originó en China, en la India o tal vez en Sumeria. Sin embargo, lo más probable es que muchos pueblos de la antigüedad tuvieran formas de lucha al mismo tiempo. Los hallazgos encontrados en las tumbas del Antiguo Egipto muestran que este deporte ya estaba perfectamente organizado y que alcanzó gran relieve. En una tumba de la Quinta Dinastía (2470-2329 a. C.), se encontraron dibujos con luchadores en acción. Otros frescos se descubrieron en las tumbas de Benni-Hassan, con 400 técnicas diversas de lucha; 219 en las de Bathi III; 122 en las de Sethi y algunas otras, donde es posible observar técnicas que en la actualidad son todavía utilizadas.
La lucha llegó a Egipto procedente de otros pueblos de Asia, como China y Sumeria, alcanzó un gran desarrollo y elaboración de reglas específicas y técnicas perfeccionadas.

LUCHA EN EL MUNDO ANTIGUO
La lucha floreció en la antigua Grecia con gran esplendor. Es indudable que este deporte llegó a los griegos procedentes de Egipto, pero también de otros pueblos de Asia. Los griegos elevaron al ámbito de ciencia y arte el enfrentamiento entre dos oponentes en la lucha. Según la mitología griega, las reglas de este deporte fueron dadas al hombre por la diosa Atenea por medio de la intervención del héroe Teseo. Otras leyendas resaltan que la lucha fue inventada por Heracles, por Hermes y por Palestra, su hija.
En otros mitos griegos se habla del combate de lucha sostenido por Zeus y Cronos disputándose la posesión del mundo. El gigante Anteo, hijo de la tierra fue vencido en lucha por Hércules. Homero en la Iliada relata con gran detalle el combate de lucha sostenido por Ulises y Ayax Telamonio en los juegos funerales que con motivo de la muerte de Patroclo organizó Aquiles; el combate fue muy reñido y no pudiendo ninguno de los dos dominarse, Aquiles optó por premiar igual a los dos héroes. Ayax Telamonio era el hombre más corpulento y fuerte de los ejércitos griegos, pero según Homero, Ulises, aunque de estatura media, era un luchador muy técnico, “fecundo en ardides”.
Los estudios hechos por los historiadores según la Federación Internacional de Lucha Amateur, no son completos por lo que se refiere a Grecia, aunque existe mucho material por estudiar.
Se sabe que no existían categorías de peso en las competencias, que habían varios tipos de lucha y uno de los más practicados era el estilo “Alindisiz”, donde no había puntuación y la victoria se obtenía logrando que el oponente se retirará del combate. Otro estilo era el “Orthonales”, en el que sí había puntuación y se buscaba el toque de espalda.
Para ganar se debía derribar o lanzar al oponente durante el combate tres veces. Una toma se consideraba buena cuando el luchador derribado tocaba el suelo con las manos, codos, pecho o espalda.
Por otra parte, es un error vincular la lucha estilo Grecorromana, con la antigua lucha de los griegos. Los ataques a las piernas no estaban prohibidos, como lo demuestran trabajos arqueológicos y literarios, dibujos en cerámicas, frescos, bajo-relieves y esculturas.

¿QUÉ ES LA LUCHA GRERROMANA?
Al hablar de la lucha “Grecorromana” se entiende que está denominación fue adoptada por los franceses después de la Revolución Francesa y este estilo de lucha se practicaba sobre todo en ciertos países de Europa Occidental. En otros países se llamaba “Lucha Francesa”, pero no fue sino hasta finales del siglo XVIII que los seguidores de la pasión por lo antiguo, por el clásico helenismo, la llamaron Lucha Grecorromana.
El origen de este estilo según los expertos, tuvo lugar en los países nórdicos de Europa, con gente muy robusta (teutones, celtas, eslavos, etc.) que prefería el estilo de lucha con agarres por arriba de la cintura, pues su misma corpulencia les dificultaba el agarre de piernas.
La lucha llegó a formar parte del programa olímpico como una disciplina independiente en 776 a.C. y llegó a ser parte central de los juegos. En la olimpiada de 708 a.C. la lucha formó parte del pentatlón.
No se sabe con exactitud cuáles fueron las disciplinas en que se competía, pero muchos autores consideran que la lucha fue la principal de estos eventos. En los gimnasios de la antigua Grecia, la lucha alcanzó tal desarrolló que ya era común el uso de “muñecos” o “domis” para realizar las diferentes proyecciones y técnicas de lucha.
Papiros antiguos muestran todos los ejercicios y técnicas utilizadas por los griegos, así como la famosa frase de aquel tiempo dirigida a los jóvenes: “Primero aprende a luchar en una escuela para que después puedas competir”.

JAPÓN
En Japón la lucha se práctico ampliamente. El Sumo es el estilo tradicional de lucha y es actualmente el deporte nacional. El emperador japonés Suinin (29-40 d.C.) era un gran aficionado a la lucha y todos sus nobles eran luchadores. En 858 d.C., lucharon por la sucesión al trono japonés Buntoku y Kores Ito, ganando este último. Reinó con el nombre de Jeina.

CHINA
Como en otros países de Asia, la lucha tuvo gran desarrollo en China, aunque existe poca información sobre la práctica de este deporte en ese país. Se sabe que en el año 221 d.C., el emperador Tsin-ChiHouang ordenó que todos los asuntos fueran resueltos a través de combates de lucha, él mismo fue un notable luchador, al igual que otros emperadores, como Han-Vou (140-86 d.C.) y Houang-Teoung (923 d.C.).

PERSIA
En la antigua Persia (hoy Irán), la lucha se desarrolló y alcanzó gran relieve. Recibió gran influencia de varios países como la India, China, Sumeria y otros, pero la influencia principal la recibieron de la invasión Mongolica al mando de Gengis Khan, quienes llevaron su estilo tradicional de lucha. Después durante la invasión Turca en el siglo XI, los turcos establecieron sus estilos de lucha, con lo que enriquecieron la lucha persa.
Los persas tenían gimnasios a los que llamaban “casa de fuerza” donde se practicaban una serie de ejercicios paramilitares con clavas muy pesadas de hasta 40 libras, ejercicios especiales parel manejo del arco y la espada, pero el ejercicio fundamental era la lucha. Había dos estilos: “el Koshtí” y “el Mazenderaní”. Todavía en nuestra actualidad estos estilos son practicados con regularidad.

MONGOLIA
La lucha mongola ha tenido una gran influencia sobre los otros estilos practicados en otros países, pues durante las invasiones mongolas, sus técnicas de lucha influyeron notablemente en la práctica de este deporte. No sólo es famosa su lucha tradicional “Barrilda”, sino también otro estilo de lucha a caballo, el “Bokh”, que se practica actualmente. La lucha, junto con la arquería y la equitación, son los deportes nacionales.

RUSIA
En la antigua Rusia, la lucha tuvo un gran desarrollo hacia el siglo décimo. Es famoso el príncipe Mistislav Tchiornij, quien en el 1002 sostuvo un combate de lucha contra el príncipe de los Kassogs, el gigante de Rededya. De esta misma época resaltan los luchadores Ilya Muromets, Dobrynia Nikitich, Mishka Borissovich, y otros.
A fines de 1800, se creó en Rusia un “Circulo Amateur de Deportes” y la lucha tuvo un gran desarrollo. Entre los luchadores más famosos de ese tiempo figuran Alex Alberg y George Haknechmidt, que después fueron luchadores profesionales en Europa y América.
En Rusia ya existían estilos de lucha tradicional muy famosos, como el “Chidaoba” practicado en la región de Georgia, la lucha de Armenia, “Kokh”, la lucha tártara, etc., y que han tenido una influencia decisiva para que Rusia sea actualmente la potencia numero uno de la lucha.

ALEMANIA
Hacia 1539 fue publicado el primer manual de lucha en Alemania y su autor fue Von Auerswald. Se llamó “El arte de la lucha” y aunque anteriormente se publicaron otros manuales, este es del que se tiene información más fidedigna. Mas adelante, Alberto Durero ilustró un manual con 112 dibujos de técnicas de lucha, con numerosas notas y haciendo notar sobre las posibles lesiones de la práctica de este arte. Después fueron elaborados otros manuales, como el del grabador Lucas Cranach, documentos usados para la elaboración de otros libros en las siguientes centurias.
Hacia 1700 la lucha Grecorromana empezó a tener un gran desarrollo en Europa, principalmente en Francia y Alemania. La lucha profesional empezó a desarrollarse cada día más difundiendo este deporte por todo el mundo.

LUCHA MODERNA
Durante los Juegos Olímpicos de la era moderna, la lucha se ha desarrollado en tres diferentes direcciones: Lucha Amateur, Lucha Profesional. y las variedades de las luchas tradicionales o folklóricas.
Durante los Juegos Olímpicos en Atenas de 1896, participaron solamente cinco competidores en estilo Grecorromano y sólo hubo una categoría. En 1904, Juegos Olímpicos en San Louis Missouri, se incluyó el estilo libre y ya hubo siete categorías de peso. Posteriormente se iniciaron los primeros Campeonatos del Mundo, aunque sólo en estilo Grecorromano desde Viena 1910, Viena 1920, Helsinki 1921, Estocolmo 1922, y reanudándose hasta 1950 en Estocolmo.
En 1951 en Helsinki, se efectuó el primer Campeonato del Mundo en ambos estilos, excepto en año Olímpico.

FUNDACIÓN DE LA FEDERACIÓN INTERNACIONAL
Durante los Juegos Olímpicos de 1912, en Estocolmo, se vio la necesidad de crear un organismo reconocido que se encargará de la elaboración de los reglamentos y control general de la lucha amateur en el mundo. Antes de está reunión, los especialistas de Suecia y Hungría fueron los que por varios años se encargaron de la elaboración de los reglamentos y estatutos que regían la lucha de aquella época.
No fue sino hasta 1913, en Berlín que se fundó la Federación Internacional de Lucha Amateur (FILA), comenzando una nueva era para la lucha amateur ya controlada y dirigida por un organismo internacional.
Durante la década de los cincuenta, la lucha sufrió grandes cambios en sus reglamentos y la FILA creció con la afiliación de muchos países. En 1913, en Berlín, la fundación de la FILA se llevó a cabo con solo 8 países miembros, ya en 1986, aumentaron a 108 los países afiliados.

COLCHONES Y TAPICES DE LUCHA
La lucha se práctico mucho tiempo sobre el césped. En eventos de gran importancia, como los Juegos Olímpicos de Estocolmo 1912, se llevó a cabo en el estadio olímpico. Los colchones usados medían 5×5 metros y estaban colocados sobre una plataforma de 1 metro de alto. Cada colchón de lucha estaba compuesto de varias secciones y recubiertas de una lona de material suave. Generalmente las secciones eran de 1×2 metros y de 15 cm de espesor. Estos colchones eran rellenos con algas marinas. Después se rellenaban de cerdas y en los países escandinavos de cerdas de reno, pero tenían el inconveniente de oler muy mal cuando estaban húmedos y además se forman hoyos que dificultaban la lucha.
No fue sino hasta la década de los cincuenta cuando los materiales plásticos comenzaron a utilizarse y que los colchones de lucha fueron mejorados (en el Gimnasio de Ciudad Universitaria se usó un colchón de cerda cubierto por una lona por muchos años y fue sustituido por uno de plástico Resilite hasta 1970).
Las reglas de 1950 acordaron que la medida oficial de los colchones debería de ser de 6×6 metros y 10 cm. de espeso. En Juegos Olímpicos y Campeonatos del Mundo debía ser de 8×8 m. El piso alrededor del colchón debía estar protegido por una cubierta suave.
Cuando el luchador salía durante el combate por alguno de los lados, el combate tenía que detenerse. Un cambio radical sucedió en 1974 con la creación de la zona de pasividad y la zona de combate circular. La zona de combate se extendió a 9 metros de diámetro, con su respectiva zona de pasividad de 1 metro y su zona de protección de 1.20 a 1.50 como mínimo.
En la actualidad hay países donde la lucha se sigue practicando al aire libre (desde luego que también en gimnasios) y las competencias requieren lugares muy amplios por la gran cantidad de aficionados. Tal es el caso de Turquía, Irán, India, Bulgaria, Mongolia, etc. Las competencias en estos países no solo son de Lucha Amateur, si no también de luchas tradicionales, como la lucha de aceite turca, la lucha popular búlgara, el costa Iraní, etc.
La FILA ha establecido ciertas medidas que deben ser observadas en competencias internacionales, concernientes a las salas donde se efectúan estos eventos, como son ventilación, iluminación, servicios sanitarios, temperatura, etc.

CONFUCION EN MEXICO
En México existe cierta confusión por el correcto significado de la Lucha Olímpica y Grecorromana. Cabe señalar que ambas indican el mismo tipo de combate, la confusión existe cuando se trata de separar a la Lucha Grecorromana de la Lucha Olímpica.
Oficialmente y de acuerdo al reglamento internacional de la FILA (Federación Internacional de Lucha Amateur), la Lucha Olímpica se desarrolla dentro del programa de Juegos Olímpicos bajo este nombre, del cual se subdividen dos estilos:
- La Lucha Libre
- La Lucha Grecorromana
Esto es en cuestión oficial de los Juegos Olímpicos. Sin embargo, también existe la Lucha Femenil, la cual es exclusivamente de estilo libre, ya que no tiene participación dentro del estilo Grecorromano.

VERDADERA LUCHA LIBRE
Al igual que con la anterior confusión, la Lucha Libre en México carece de un concepto bien definido, es decir, se relaciona equivocadamente la Lucha Profesional con la Lucha Libre del programa de Juegos Olímpicos, cuando en realidad las dos son cosas totalmente diferentes.
La Lucha Profesional surgió en Europa a partir de la modernización de la Lucha Amateur, conocido como la degeneración de la Lucha. A partir de este suceso, empresarios y promotores vieron a este deporte y arte marcial como un negocio redituable y comenzaron a explotarlo hasta convertirlo en los espectáculos que conocemos en la actualidad. Sin embargo, la Lucha Amateur continuó en su proceso de modernización hasta llegar a los primeros Juegos Olímpicos de Atenas. Desde ese momento se comienzan a establecer reglamentos y se regulan las condiciones de seguridad, tales como el uso de la butarga, el acondicionamiento del tapiz de combate, etc.
El estilo Libre, a diferencia del Grecorromano, permite el enganche y la toma de las extremidades inferiores (piernas), lo cual está prohibido en el estilo Greco. No por ello se puede decir que un estilo es más completo que el otro, ya que los dos poseen bases idénticas. Tal vez la única diferencia consiste en detalles como la posición de guardia y algunos movimientos con alguna mínima diferencia.

ENTRENAMIENTO
La Lucha es el deporte que requiere la mayor preparación física en todos aspectos, ya que en un combate son necesarios todos los recursos físicos sin excepción, es decir, no se puede entrenar desarrollando solamente fuerza o resistencia ya que sería insuficiente en la competencia.
Un entrenamiento de Lucha está enfocado y seguido científicamente a través de todo el proceso de preparación, lo cual implica que existe un programa completo que incluye la preparación física y psicológica, nutrición, desarrollo de técnica, etc.

PREPARACIÓN FÍSICA
Consiste en el desarrollo de fuerza, agilidad, velocidad de movimientos, velocidad de reacción, flexibilidad, masa muscular combinada con fuerza-resistencia, resistencia aeróbica, etc. Para ello, el luchador realiza entrenamientos diarios que suelen durar en el mínimo de los casos 2 horas, pero que pueden aumentar tanto duración como en frecuencia, ya que si se tienen en puerta competencias donde se requiera alto rendimiento, será necesario la preparación con dos o tres entrenamientos diarios.
Generalmente, al igual que en otros deportes, la sesión empieza con un calentamiento, el cual tiene una duración de 20 a 30 minutos. Después de ello se comenzará con la parte central que, dependiendo de los programas acordados, podrá ser del desarrollo de la fuerza, de la fuerza-resistencia o de la técnica.
Además de esto, el atleta deberá contar con competencias dentro del entrenamiento las cuales tendrán como objetivo, simular de cierta manera la capacidad de respuesta y adaptación a combates reales para lograr el mejor rendimiento.

PREPARACIÓN PSICOLÓGICA
Es tal vez de los aspectos más importantes que se deben cuidar dentro del desarrollo y preparación del atleta, ya que debido a él se puede mejorar o cambiar de manera negativa el resultado total de una competencia. Esta preparación es el acondicionamiento para manejar adecuadamente la actitud hacia las circunstancias comunes de una competencia, tales como el miedo, angustia, nervios, etc. Si dejamos que estos factores nos dominen podemos perder concentración y provocar resultados negativos.

NUTRICIÓN
La nutrición de un atleta es tan estricta tanto como el propio entrenamiento. Un luchador requiere de una alimentación adecuada a las sesiones de entrenamiento para poder dar el máximo rendimiento en ellas. Además debe llevar regímenes en cuanto a los horarios dedicados a este aspecto, ya que cualquier cambio puede ocasionar anomalías dentro del complejo sistema de metabolismo del atleta.

DESARROLLO DE TÉCNICA
La técnica es un aspecto esencial en todo arte marcial, ya que determinará en realidad la capacidad de combate.
Dentro de los miles de proyecciones, candados, llaves y contras existentes, todos tienen bases similares, tales como la dirección del cuerpo y la posición de las extremidades.
La lucha requiere las sesiones de entrenamiento más fuertes dentro de todos los sistemas de combate, ya que el aprendizaje se logra sólo a través de la práctica diaria y constante de los movimientos hasta alcanzar una perfecta mecanización del movimiento. Generalmente la capacidad de respuesta y de velocidad de reacción para un movimiento específico se logra con la repetición excesiva del movimiento, que dentro de la lucha supera los 250-300 movimientos por sesión.

COLCHÓN O TAPIZ DE LUCHA
La Lucha en la era antigua era practicada sin ningún tipo de protección, es decir, no existía ninguna superficie especial para el desarrollo de los combates, por lo que muy usualmente se daban lesiones y golpes significativos.
Fue a partir de la era moderna y del resurgimiento de los Juegos Olímpicos que se empezó a dar énfasis en este aspecto de la Lucha. Al principio se trataron de establecer superficies suaves, las cuales eran elaboradas a base de materiales naturales como el heno y pasto recubiertos con mantas y similares. Con el paso del tiempo y el surgimiento de nuevas tecnologías de materiales sintéticos se pudieron normar y regular las propiedades de los colchones.
Actualmente el reglamento de la Federación Internacional establece un colchón de 11 x 11 m. para Juegos Olímpicos, dos de los cuales serán un área de protección. En el centro se ubica un círculo de 1 m. De diámetro y uno exterior que indica el área de competencia y de pasividad.

LA LUCHA Y SUS TÉCNICAS
La Lucha Olímpica es tal vez la disciplina que más años de preparación necesite. Dentro de todas las variedades de técnicas existentes, nos enfocaremos a las más importantes de cada grupo:
- Candados: Dentro de los más famosos se encuentran el candado al cuello, a la cintura y el de cintura invertido, mejor conocido como “chirma”.
- Proyecciones: Tal vez la técnica más espectacular en todas las artes marciales por su forma total de superioridad sobre el adversario es un suplex, el cual consiste en proyectar al contrario, ya sea desde el piso o de pie, con un movimiento de puente hasta llevarlo a una posición de total inmovilización. Existen técnicas como las sumersiones, las cuales involucran movimientos de gran espectacularidad y eficacia.
- Contra Llaves: Cabe señalar que para todo movimiento de lucha existe un contramovimiento defensivo. La lucha es comparable a una cadena infinita, en la que cada llave, proyección e inmovilización equivale a un eslabón, es decir, no existe un fin, ya que siempre habrá alguna técnica que permita inhibir el ataque de otra.

REGLAMENTO
Las normas que rigen a la Lucha son unas de las más complejas y cuidan el punto exacto entre competitividad y protección del atleta, porque se busca la forma de hacer el combate lo más intenso posible, pero al mismo tiempo cuidando la salud integral del atleta.
Dentro de las reglas más importantes encontramos las siguientes:

- Vestimenta:
A nivel internacional sólo se permite el uso de una butarga roja o azul, zapatillas de lucha, las cuales no deben poseer aditamentos metálicos que pongan en riesgo la seguridad del contrario o la del mismo competidor. También los luchadores se deberán presentar con un pañuelo de tela que se presentará al momento de entrar al colchón.

- Combate:
Queda prohibido el uso de golpes, palancas, así como morder, pellizcar, etc. Asimismo, se establece que ambos luchadores deberán mantener un ritmo adecuado de lucha, ya que si alguno de ellos muestra signos de pasividad, recibirá la penalización correspondiente. El circulo exterior del colchón está diseñado especialmente para mostrar que el competidor que salga de él sin tratar de poner resistencia se encuentra pasivo, por lo cual se hará acreedor a un castigo.

- Vencedor:
El triunfo será para aquel que acumule más puntos de acuerdo a las técnicas mostradas durante el combate. Este tendrá una duración de seis minutos, con un descanso de 30 segundos entre cada tres. De igual manera saldrá victorioso el que logré poner totalmente de espaldas a su adversario durante dos segundos.

- Cortesía:
Las reglas en la lucha establecen un respeto absoluto por parte de los dos competidores. Ambos deben saludarse y estrechar las manos al inicio y final del combate, al igual que con los entrenadores. Cualquier pequeña insinuación de obscenidad puede dar lugar a una amonestación, y si se incurre nuevamente en ella, la sanción puede ser una descalificación del combate.

- Categorías:
La lucha busca la correcta igualdad entre los combatientes, por lo cual se han definido categorías estrictas de edad y peso: Infantiles, Escolares, Cadetes, Juvenil, Adultos, en varonil y femenil.

PUNTUACIÓN
Durante un combate se pueden dar 1, 2, 3, 5 puntos. Generalmente las acciones más comunes son las de 2 puntos, las cuales involucran un candado sin proyección, o hacer pasar al adversario sobre su espalda con peligro de toque. Las de 3 involucran proyecciones sencillas y también son resultado de la combinación de un candado con otra técnica de superioridad. Finalmente, las de 5 puntos se otorgan cuando el luchador es capaz de proyectar a su oponente por encima de él (suplex).

BENEFICIOS
La lucha aporta inmensos beneficios a la vida tanto en el plano social, laboral y humano. La calidad de vida y salud que se obtiene es tal vez exclusiva de este deporte.
Generalmente se cree que la lucha y en especial los luchadores son personas que poseen poca preparación a nivel cultural, lo cual es totalmente falso, ya que como lo demuestran los más grandes de la era antigua (Aristóteles, Platón, Arquímedes, Alejandro Magno, etc.), todos ellos fueron lideres de su época, gozaban de reputación y respeto en la sociedad. En general, aportaron miles de ideas y conocimientos a la humanidad, que prevalecen como base de varias ciencias hasta nuestros días.
Tal vez muchos se preguntarán por qué la lucha es tan diferente a los demás deportes marciales. La respuesta más correcta posible quizá sea que la lucha, además de un deporte o arte marcial, es una completa forma de vida, y más que una forma es también eso: vida.
En el plano físico, la lucha aporta una excelente condición física que desarrolla todos los aspectos bio-mécanicos, de tal manera que algunos sabios de la historia han considerado a la lucha como el deporte de mayor esplendor, sabiduría y dificultad que la humanidad ha conocido hasta la actualidad.

Por: Omar Ramírez
 

Que es Muay Thai 

Antes de pasar a relatar el desarrollo del Muay Thai, que tiene una historia de más de 200 años y es uno de los deportes y artes marciales del cual se encuentran muy orgullosos los tailandeses, debemos dedicar unas líneas al país donde surgió: Tailandia.

Entre los países de Asia, Tailandia ocupa por varios motivos un puesto especial. Fue, por ejemplo, el único país de la región que, gracias a su habilidad política, logró sustraerse a la dominación colonial europea.

El nombre de Tailandia (Munang Thai) significa “país de los libres”. A pesar de sus problemas internos, ha permanecido notablemente estable, puesto que apenas hay en el país tensiones religiosas o raciales. Es grande la fuerza integradora y el nivel de vida es alto. Es el país de la sonrisa, la cortesía, la afabilidad y sus habitantes aparentan despreocupación. Al igual que la mayoría de las naciones, están también muy orgullosos de su patria, de su cultura y fácilmente se ofenden si se desprecian sus usos y costumbres.

El reino de Tailandia, antes llamado Siam y que desde 1949 es designado por los tailandeses con el nombre “Parte Thai” o ” Muang Thai”, se halla situado entre los grados 5 y 21 de latitud Norte, por lo que geográficamente y culturalmente, Tailandia pertenece al sudeste de Asia.

Su contorno recuerda una cabeza de elefante, cuya trompa representa la península de Malaca, que se entiende hacia el sur. Por el Norte, Tailandia limita con Birmania y Laos, por el Este con Laos y Kampuchea (antes Camboya y Khmer), por el Sur con el Golfo de Tailandia y también con Malasia, por el Oeste con el Océano Indico y con Birmania.

El reino de Tailandia es desde 1932 una monarquía constitucional. El jefe representativo del estado y además protector religioso es el Rey Bhumibol Adulyadej, noveno miembro de la dinastía Chakri. El estado se divide en 72 provincias, las llamadas Changwats, a la cabeza de las cuales se encuentran gobernadores nombrados por el rey, pero dependen de la administración de Bangkok, la ciudad capital. Hay 578 distritos administrativos, los Tanbons, que gobiernan el total de 50,000 pueblos aproximadamente.

En el pasado más reciente se sucedieron continuamente unos a otros los gobiernos conforme al modelo Occidental así como los regímenes militares. Sin embargo, aun bajo el dominio de los militares, se respetaron grandemente los derechos a la libertad de las personas y se toleró la crítica. Desde el golpe de Estado del 6 de octubre de 1976 el poder está en manos de gobiernos militares.

ORIGENES DEL MUAY THAI

Si se pregunta cómo nació el Thai, cómo se desarrolló y quién creó este arte, la respuesta correcta retrocedería a la prehistoria, cuando la raza humana era todavía primitiva. La necesidad y la naturaleza presionaban a los humanos a pelear unos con otros. Pelear para sobrevivir, por el padre, la madre, la esposa y el clan. Pelear con cañas y garrotes como armas, lo que se extendió al uso de la boca, los pies y las manos para morder y golpear, porque es la naturaleza de los humanos y de los animales atacar y defenderse sin importar si el enemigo es humano o animal. De la profunda necesidad de la autoprotección surgieron las armas naturales para desarrollarse como armas defensivas y ofensivas.

LIDERAZGO

Este es el principio de cómo los humanos empezaron a usar sus pies, puños, codos y rodillas. Es un hecho conocido que los humanos se inclinan básicamente a vivir en a vivir en comunidades, más que como individuos solitarios, ya que se necesitan los unos a los otros, así como el apoyo de su familia en contra de peligros externos. En un grupo, es normal que alguien tome el liderazgo. La cabeza del grupo debe ser una especie de hombre que sea hábil y posea cualidades superiores al resto del grupo. Alguien que tenga una fuerza superior capaz de vencer al enemigo.

Un líder con esas cualidades generará lealtad, miedo y respeto en su gente sin presionarlos, debido al principio natural que hace que un niño más chico siga al mayor. Las personas más débiles generalmente obedecen a aquellos que son más fuertes. En aquellos tiempos, la fuerza física ara considerada superior al poder mental. El respeto al liderazgo entre aquellas personas era sumamente fuerte una vez que era ganado. El líder solía aconsejar buen comportamiento, aprender un oficio, construir sus propias viviendas y vivir en armonía. Sobre todo el líder del grupo enseña a su gente métodos de protección contra invasores. Esta enseñanza incluye el uso de pies, puños, rodillas, codos y empujones con los brazos y las piernas. Si los hombres de la tribu tenían cualquier pregunta, el jefe debía ser capaz de responderla hábilmente para generar confianza, miedo y respeto por su infalible capacidad.

THAI Y LA GUERRA

El Muay Thai ha sido estudiado regularmente por los soldados Thai desde el principio. En tiempos de guerra y cuando era necesario confrontar a los enemigos, incluso en tiempos de paz cuando se ponía énfasis en la preparación. Las técnicas de defensa personal siempre han tenido gran importancia para los lideres militares y para la monarquía. El Thai Boxing es un arte amado         por la gente tailandesa en todos los estratos de la sociedad, incluyendo la nobleza y la realeza que no estuvieron satisfechos meramente con observar, sino que participaron en el deporte.

En las crónicas históricas del periodo Ayudhya se describe el reino de Phra Sanphetch VIII, quien fue llamado Khun Luang Sarasak, un título conocido entre los pobladores como “Señor de los Tigres”. El había sido tan hábil en el Thai boxing, que a menudo se disfrazaba para poder participar en torneos, rebajándose a pelear con los comunes para preservar la tradición. Un hecho notable considerando la intensa reverencia con la que los Thais tratan a su monarca y la usualmente infranqueable barrera que había para la interacción física entre ellos.

¿QUÉ ES EL MUAY THAI O THAI BOXING?

La definición de boxeo Thai es un intercambio de golpes. Es una forma de combate practicada en todas partes por niños, adultos, hombres y mujeres. Es un duelo de fuerzas utilizando varias partes del cuerpo, incluso todo el esqueleto. En la batalla los combatientes pueden patear, golpear, atrapar, derribar por la parte interna de los pies, golpear con los codos y la rodilla en todas las partes del cuerpo, incluyendo la cara. Es por eso que hoy por hoy es uno de los sistemas marciales más completos que existen para pelear y es muy vistoso.

El Thai Boxing ha sido un deporte nacional tailandés desde tiempos antiguos y ha formado parte esencial de la cultura Thai desde tiempos inmemoriales. Cuando alguna persona mencionaba el terminó “Thai Boxing”, nuestros ancestros sabían lo que significaba, lo que era la esencia del Thai Boxing y de su técnica.

El Thai Boxing es un arte marcial y un método de defensa personal con reglas diferentes a las del boxeo internacional inglés. En el Thai Boxing ninguna parte del cuerpo permanece inactiva. La fuerza física, así como la fuerza de voluntad y la inteligencia son cualidades necesarias para cualquier boxeador.

Todos los boxeadores deben de ser ágiles en el combate individual, y sin el uso de armas deben ser capaces de pelear con ferocidad.

Para analizar en detalle el valor y la utilidad del Boxeo Thai, puede hacerse conforme a tres categorías:

1. VALOR PARA LA CONDICIÓN FÍSICA

Un ingrediente importante para el entrenamiento exitoso en el arte del Muay Thai es poseer un cuerpo sano y fuerte. Cada parte del cuerpo debe ejercitarse de manera adecuada y antes de ellos conviene practicar ejercicios de calentamiento.

Antes de cualquier competencia o entrenamiento, deben llevarse a cabo ejercicios corporales o recibir un buen masaje, ya que esto ayuda a que mejore la circulación de la sangre por los músculos, además de favorecer al sistema digestivo haciendo desaparecer la grasa. Cada célula del cuerpo estará bien alimentada, lo que redundará en una mentalidad adecuada.

Asimismo, el Muy Thai ayuda a adquirir fuerza y agilidad. Un entrenamiento periódico hace aumentar el vigor y pone en forma al cuerpo, con lo que debería poder aguantar golpes de varias armas del oponente y elevarse el umbral de dolor. Esto como consecuencia de que el cuerpo se acostumbra a una rutina pesada y se vuelve más fuerte.

Debido a su entrenamiento en varios movimientos, trucos y tácticas que abarcan todo tipo de situaciones, tales como ataque, defensa y retirada, el boxeo Thai incrementa la velocidad y agilidad de movimientos del practicante, ya que eso puede salvarlo de las ráfagas de ataque del oponente. Esto significa que los músculos y la mente trabajarán en armonía.

Como el Boxeo Thai requiere movimientos de cada parte del cuerpo, quien lo practique será fuerte y estará en buenas condiciones de salud. Esto implica mejor resistencia corporal a enfermedades o dolencias. Si el cuerpo se encuentra en forma no sufrirá ninguna enfermedad.

2. VALOR PARA LA MUERTE

El Boxeo Thai es pelea cara a cara, una lucha por deshacerse del otro. Es por ello que un campeón potencial debe tener mucho valor y coraje si es que desea ganar.

Los ejercicios periódicos son muy importantes en este deporte porque el cuerpo será llevado a los límites del agotamiento. Si no tiene vigor y determinación, ciertamente se rendirá, entonces es necesario entrenar a la mente para ser dura.

Un buen deportista debe tener una suprema autoconfianza para poder completar varias maniobras y tener tal grado de concentración que pueda tomar decisiones puntuales y repentinas. Este pensamiento rápido es crucial para un combate mano a mano. Por este motivo, para ser un boxeador de primera categoría, se tiene que recibir un entrenamiento que fomente la autoconfianza y la habilidad para tomar decisiones cruciales.

El entrenamiento está repleto de tácticas, trucos y técnicas que permitan derrotar al oponente, así como la manera de contrarrestar sus maniobras. Un boxeador competente debe tener suficiente sabiduría al utilizar estos recursos, aunado a un grado considerable de inteligencia.

3. VALOR SOCIAL

En circunstancias normales el practicante de Thai Boxing será indoctrinado respecto a la disciplina, el respeto a las leyes del boxeo, la obediencia al maestro, a las esquinas y al réferi. Por consiguiente, el entrenamiento llevará implícito la posesión de buenos modales, un espíritu de competencia, honestidad, sentido de la justicia y autoconfianza.

El respeto a la ley, las tradiciones y las reglas morales refleja positivamente la disciplina, por lo que el boxeador debe vivir una vida virtuosa, con gentileza y modestia. Esto es característico de un buen alumno y peleador de grandes alturas.

De igual manera, un buen alumno Thai hace del Wai Kruu una especie de remembranza de los beneficios heredados de sus maestros y de los ancestros. Esta es una bella tradición que demuestra gratitud sincera. Por este motivo, en el Muay Thai la cultura y buenos modales sirven para ensalzar el progreso de la carrera como peleadores.

EQUIPO DE PROTECCIÓN

En los tiempos antiguos, los boxeadores Thai tenían que pelear sin usar equipo de protección, el cual está disponible hoy en día. Los boxeadores de aquellos tiempos solían atar sus manos con tiras de algodón crudo tejidas en una configuración tipo cadena de correo, unidas en las puntas de los dedos en espiral (como un caracol marino).

Después, para darle a la mano atada una superficie dura y abrasiva, se introducía un pegamento y se espolvoreaba con vidrio finamente granulado, aunque también se llegaba a usar arena. El uso del vidrio y el pegamento finalmente desapareció, pero las ataduras de algodón continuaron durante mucho tiempo. Se utilizaron de hecho hasta 1929, cuando se hizo un cambio hacia el tipo de guantes que se usa en el boxeo internacional.

Sin embargo, los boxeadores Thai no abandonan su modo tradicional de boxeo, es decir, el uso de pies, rodillas y codo en una pelea. Al momento de iniciarse una disputa, los contendientes solamente utilizaban su fuerza física en el combate, sin recurrir a las armas.

CEREMONIA DE INICIACIÓN

La tradición de Wai Kruu se ha practicado durante generaciones, pero su popularidad parece haber disminuido en la actualidad. Los tailandeses siempre tienen gran respeto por sus maestros. Sin importar qué disciplina hayan escogido, la ceremonia de Wai Kruu es una demostración de nuestro respeto y gratitud por los maestros que nos transmitieron sabiduría y conocimiento. Los alumnos aceptan pasar por una iniciación, y el maestro los tomaba bajo su tutela.

Cada maestro tenía diferentes estilos de Yok Kruu, una ceremonia mediante la cual los alumnos dan una ofrenda a los maestros. Usualmente la ofrenda consiste en incienso y velas. También se podía dar dinero u otros objetos, dependiendo de los requerimientos de los maestros.

ENTRENAMIENTO

Cuando los alumnos reunían los materiales requeridos, van a ver al maestro, quien a su vez realiza una ofrenda y los inicia en su método de combate. Primeramente les enseña el movimiento básico de Wai Kruu, es decir, la posición Thep Panom y el movimiento de Prom Si Na (Promma de cuatro caras). Luego avanza al Yang Sam Khum (Movimiento de tres pasos). El maestro enseña todos estos movimientos graciosos para beneficio de sus alumnos y les pide que los repitan. Algunos maestros pueden aventurarse a enseñar a sus alumnos a boxear, patear, golpear, practicar técnicas, y hacer uso completo de los pies, rodillas y codos, así como avanzar y retroceder. Algunos maestros hacen que sus alumnos suban al cuadrilátero con sus compañeros, practicando hasta que se vuelvan ágiles.

Cuando adquieren fluidez de movimiento, se inicia la ceremonia Wai Kruu O Yor Kruu. Esto no es inusual, ya que algunos maestros prefieren tener un cierto número de estudiantes bien entrenados antes iniciar la ceremonia de Wai Kruu.

Aunque los estilos y la elección de tiempo de la ceremonia varía dependiendo de la inclinación particular del maestro, el objetivo principal invariablemente permanece igual, es decir, el dar a los alumnos la oportunidad de mostrar su respeto autentico por el maestro, así como su fe total en él. De hecho, incluso las cosas sencillas como flores, incienso y velas son suficientes para cumplir con este objetivo.

NORMAS DE CONDUCTA

Las enseñanzas tradicionales establecen que cualquier persona que practique boxeo Thai o hiciera uso de cualquier otra arma, debe hacerlo con el objetivo de eliminar a los hombres malos y a aquellos que quisiera destruirla paz y la felicidad. La práctica y entrenamiento no deberá usarse nunca para fomentar objetivos inadecuados. Por lo tanto, todos los que quiere aprender el Muay Thai y otros tipos de armas, tienen que ser alumnos de Narayana.

OBJETIVOS DEL MUAY THAI

El Boxeo Thai es un deporte tremendo que no se puede comparar con lo que se practica en otros países. Es deporte y táctica de defensa, ya que puede servir como arma para herir o lisiar fatalmente a un oponente.

El Boxeo Thai está lleno de enredos, técnicas, trucos y tácticas, sin necesidad de introducir un arma externa. Puede utilizarse para liberar a alguien de un aprieto, así como para poner el cuerpo en buena condición física. El estudiante de Muay Thai, debe mover cada parte del cuerpo de manera armoniosa y sincronizada. La práctica continua ayuda a instaurar valores adecuados y buenos modales, además acrecienta la fuerza, el valor, la determinación, la paciencia y el vigor.

Un Boxeador Thai bien entrenado debe ser capaz de controlar su enojo y molestia, que son elementos que favorecen la derrota, por lo que esta actividad incrementa la inteligencia y la autoestima, pero sólo aquellos que practican el Boxeo Thai meticulosamente y sin descanso.

Por: Prof. León Chávez